Untuk mencapai penurunan berat badan dalam seminggu, anda perlu memilih diet yang berkesan yang sesuai untuk anda. Diet biasanya makanan yang betul yang tidak membahayakan badan.
Cara menurunkan berat badan dengan selamat: prinsip dan kontraindikasi asas, menu selama seminggu, resipi untuk diet yang lembut, ulasan mengenai diet yang lembut.