Adakah anda selalu berpeluang makan seimbang dan berguna? Jika anda faham bahawa makanan ringan dengan makanan segera, coklat, semua cip kegemaran anda dan keropok mempengaruhi badan dengan sangat negatif, meningkatkan berat badan yang berlebihan atau ingin kehilangannya lazat dan lazat dan dengan kelebihan kesihatan -maka produk diet tenaga untuk anda!
Diet tenaga adalah diet berfungsi dengan kualiti tertinggi bagi mereka yang memahami bahawa pemakanan yang betul adalah segala -galanya. Bagi mereka yang tidak mahu menurunkan berat badan pada diet keras, tetapi dengan faedah untuk badan dan kesihatan. Dan bagi mereka yang tidak mempunyai cukup masa untuk makan secara normal atau makan dengan betul.
Penjelasan yang paling mudah untuk "apa yang ada untuk diet tenaga" adalah makanan yang setiap orang dapat menggantikan setiap hidangan dengan kesihatan yang baik. Keseimbangan komponen diperhatikan secara optimum dalam tenaga diet:
- Protein adalah bahan binaan untuk badan, otot yang kuat, kesan kenyang.
- Lemak adalah kulit licin dan rambut yang cantik.
- Karbohidrat adalah tenaga dan kawalan kandungan pemakanan kalori selama beberapa jam.
- 12 vitamin - air pancut yang sangat baik, perlindungan semula jadi terhadap penyakit, penampilan yang sihat dan melambatkan proses penuaan.
- 11 Mineral - Tulang dan gigi tahan lama, saraf yang kuat, ingatan yang baik, selera makan dan nada penting, aktiviti mental dan kesimpulan semula jadi kolesterol dari badan.
- 18 asid amino - otot yang sihat, penindasan selera makan dan pembakaran lemak.
- Fiber - edisi toksin dan pembersihan lembut badan.
- Kompleks enzim adalah perasaan ringan dengan penyerapan maksimum bahan berguna.
- Acourola dan Royal Jelly (Royal Jelly Bee) - Bunyi dan Pemulihan Tubuh.
Diet tenaga mengandungi semua yang perlu terkandung dalam makanan biasa, tetapi tidak termasuk hari ini.
1 bahagian tenaga -Diet mengandungi:
- Kalsium - seperti dalam 0.5 liter kefir.
- Vitamin C - seperti 600 gram aubergine.
- Vitamin PP - seperti 120 gram daging lembu atau 1 kg roseries.
- Tupai - seperti 70 gram daging lembu atau 2 telur.
- Kelenjar - seperti dalam 2 liter jus epal atau 750 gram kacang hijau.
- Vitamin E - seperti 850 gram keju kotej.
- Vitamin D - seperti dalam 3.2 liter susu.
Dan ia tidak mempunyai makanan harian kami yang penuh sesak:
- Tiada perisa;
- Tiada pewarna;
- Tiada pengawet;
- Tiada gula;
- Tiada hormon pertumbuhan;
- Tiada kolesterol;
- Tiada nitrat.
Kekurangan vitamin, mineral dan serat dapat diisi dengan hanya meminum bahagian yang lazat dari koktel diet tenaga dengan hanya 200 kcal. Dan dengan mengorbankan bahagian yang berguna dari rehat asap, terdapat 150 rubel - terdapat banyak kopi di zaman kita.
Cara memasak tenaga
Hanya campurkan shaker 1 bahagian tenaga (1 sudu diukur produk) dengan 200 ml. Susu dengan kandungan lemak sebanyak 1.5%.
Bank Diet Tenaga direka untuk 15 bahagian penuh, tetapi tidak semua orang suka konsistensi yang tebal, supaya 1 bank 18-21 sepadan dengan bahagian penuh.
Bagi mereka yang tidak suka susu atau tidak bertolak ansur dengan laktosa, mereka boleh mencairkan diet tenaga dengan air. Di sini juga, ia adalah persoalan rasa.
Diet tenaga bertindak dalam tiga arah pada masa yang sama:
- Pemakanan yang betul - pencernaan bertambah baik, tabiat makanan yang betul timbul dan terdapat penyembuhan umum badan.
- Kurangkan berat badan - Berat badan yang berkesan, enak dan sihat, mengekalkan hasil yang stabil dan mengekalkan tenaga untuk kehidupan aktif. Gunakan program penurunan berat badan dengan tenaga dan dijamin menurunkan berat badan.
- Untuk sukan - "pengeringan" badan yang cepat dan berkesan, satu set berat badan, manakala sejumlah besar tenaga dan perasaan ringan akan dikekalkan pada siang hari. Jisim otot untuk tenaga telah dibangunkan - memakannya dan hasilnya tidak akan lama.
Diet tenaga rasa sedap
Katalog tenaga tenaga mengandungi rasa manis dan asin: pepejal:
Koktel manis:
- Pisang;
- Vanila;
- Cappuccino;
- Kopi;
- Strawberi;
- Raspberry;
- Vanila;
- Coklat.
Rasa pepejal:
- Omelette;
- Bubur.
Sup:
- Kulat sup;
- Sayur -sayuran sup;
- Sup ayam;
- Sup tomato;
- Pewaris sup.
Diet tenaga semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu
Oleh kerana kandungan kafein, kehamilan dan penjagaan dapat semua rasa di dalamnya, kecuali cappuccino dan kopi. Rasa dengan buah -buahan merah dan strawberi boleh menyebabkan alahan. Jadi jika anda terdedah kepada ini, anda perlu berunding dengan doktor anda.
Semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu, anda tidak perlu duduk diet yang ketat. Untuk perlahan -lahan kehilangan berat badan yang berlebihan pada masa ini, minum koktel, untuk makan tengah hari untuk sarapan pagi - makanan biasa dan berguna dan hanya koktel pada waktu petang. Jangan lupa minum banyak air - 2 liter sehari. Apabila penyusuan susu ibu selesai, duduk di program penuh untuk mengurangkan berat badan dan selebihnya akan cepat.
Bagaimana saya minum tenaga untuk menurunkan berat badan?
Kami mendengar soalan ini tanpa henti. Ingat bahawa anda tidak akan menurunkan berat badan. Mereka bukan dari sifat ajaib koktel, tetapi bilangan kalori dikurangkan. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting adalah bahawa badan tidak mempunyai tekanan kerana kekurangan nutrien, seperti diet mono lain di mana hanya sayur -sayuran atau soba digunakan - badan habis kerana ia tidak mendapat apa -apa yang berguna, rambut kering dan umur. Dan kemudian kerana tekanan ini, berat badan kembali dua kali.
Anda tidak perlu berfikir dan memberi nasihat: "Bantuan - tidak akan membantu?" Beribu -ribu orang telah mencapai hasil yang luar biasa dengan tenaga. Perhatikan dengan tepat program penurunan berat badan (atau sejumlah jisim otot), jangan makan lebihan - dan nasib akan memberi.
Dalam dua minggu diet yang ketat kami, anda boleh kehilangan 3-8 kg bergantung kepada berapa banyak berat badan yang anda miliki. Untuk keseluruhan kursus pemakanan (bulan), ia benar-benar mungkin untuk menetapkan semula 6-18 kg jika anda mematuhi program kami yang maju yang saya akan hantar selepas pendaftaran.
Selepas diet, "Kesan Lastik" yang dipelihara: jika anda dimakan hari ini, keesokan harinya unit dan pound tambahan dan sentimeter ditambah.
Daftar dan beli tenaga dan saya menghantar tiga program yang paling berkesan, pilih mudah untuk anda dan pergi.
Beribu -ribu orang telah menurun dan merasa hebat. Hidupkan selama sebulan - ini adalah cara yang paling nyata dan terpantas untuk menurunkan berat badan. Dan apa yang sangat penting: tanpa sukan dan dengan kelebihan badan.